Mindful Leadership

Um in einem schnelllebigen, dynamischen und komplexen Umfeld engagiert, leistungsfähig und gesund zu bleiben, sind Unternehmen und Mitarbeitende gefordert, Strukturen, Bedingungen und Fähigkeiten zu fördern, die genau dies ermöglichen. In vielen Führungssituationen reichen dabei klassische Führungsmethoden allein nicht mehr aus. Um mehr Gelassenheit, Stabilität im Wandel und gleichzeitig eine hohe Leistungsfähigkeit zu erreichen, sind geistige Klarheit, emotionale Intelligenz, Flexibilität und ein hoher Grad an Aufmerksamkeit gefragt – sie erfordern Mindfulness (Achtsamkeit).

Ihr Nutzen

In diesem Seminar lernen Führungskräfte, aktuelle Erfahrungen anzunehmen und zu erkunden, um anschliessend aus einer neuen inneren Haltung heraus agieren zu können, ohne sich selbst zu verlieren, zu erstarren oder auszubrennen. Sie erfahren die Grundelemente für eine beziehungsstarke, bedürfnisorientierte sowie flexible und klare Führung. Mit allen Sinnen lernen sie, sich ihrer eigenen Führungsrolle bewusst zu werden und entwickeln eine eigene Vision dazu. Die Stärkung der eigenen Resilienz, Selbstreflektion und Klarheit steht dabei im Fokus.

Seminarinhalte/Lernziele

• Verstehen der Grundlagen von emotionaler Intelligenz, Verbundenheit und Mitgefühl
• Wahrnehmen und Regulieren von eigenen Emotionen
• Kennenlernen und Anwenden von unterschiedlichen Achtsamkeitspraktiken
• Gewinnen von Klarheit durch Präsenz und Achtsamkeit
• Erkennen von eigenen Stressmustern und einen neuen Umgang  damit finden
• Kennenlernen und Anwenden von Instrumenten und Techniken zur Stärkung der eigenen Belastbarkeit in Zeiten von Stress und Wandel

Follow-up (optional)

• Persönliche Nachbegleitung in Form von Erfahrungsaustausch und Beratung
• Schriftliche Nachbegleitung mit regelmässigen Inputs und Übungserinnerungen per e-Mail (bis 6 Wochen nach dem Training) 

Methodik

Wir arbeiten sehr bedürfnis- und stark praxisorientiert. Einzel- und Gruppenarbeiten, Referate, Analyse- und Feedbackgespräche, Übungsaufgaben sowie Erfahrungsaustausch wechseln sich ab. Wir arbeiten auch draussen und mit der Natur. Mit allen sieben Sinnen tauchen wir in die Thematik ein und erleben sie ganzheitlich, was uns einen tieferen Zugang zu uns selbst und zu neuen Lösungsansätzen ermöglicht.

Teilnehmerkreis

Führungskräfte und Projektleiter, welche sich mehr Klarheit, Präsenz und Gelassenheit wünschen, ihre Resilienz stärken und mit emotionaler Intelligenz führen wollen.